Kirmon Blogi


2013.07.01 - Kesän kisat

Paras painonnostokunto löytyi toukokuussa käytyyn kisaan. Tulos 103 kg + 140 kg. Parasta ylöstyöntöä tänä vuonna ja parasta rinnallevetoa koskaan. Tempauskin oikeastaan paras koskaan, kun 103 kiloa tuli ylös puhtaasti ja 110 kiloa oli lähellä. Treeniennätys tempauksessa on 107,5 kiloa.

Raaka työntö 140 kg

Painonnostokisan jälkeen oli ohjelmassa kuulantyöntökisa, joka meni alakanttiin ehkä siitä syystä, ettei selkä ehtinyt palautua viikossa. Seuraava kuulakisa meni vielä huonommin, vaikka treeneissä tuli jo onnistumisiakin. Jälleen selkä juminen ja neljä yliastuttua työntöä kruunasivat surkean kisan. Sitten harjoittelun jatkuessa selkä meni vähän huonompaan. Nyt ollaan menossa taas parempaan suuntaan, mutta vielä ei pysty omalla tasolla urheilemaan.

Treeneissä on kevään ja alkukesän aikana tullut kuitenkin nippu omia ennätyksiä. Tästä jatketaan eteenpäin ja kesän ohjelmassa olisi vielä ainakin kaksi kisaa, mikäli vaivat jättävät rauhaan.

Käsipainon nosto 80 kg

Kirmo Varvikko



ETUSIVULLE