Kirmon Blogi


2012.09.02 - Kohti harjoituskautta

Pitkäksi venähtäneen kilpailukauden jälkeen on aika suunnata katseet tulevalle harjoituskaudelle. Kilpailuohjelmaan on tehtävä jatkossa muutoksia, koska kilpaileminen useissa eri lajeissa vaikeuttaa keskittymistä harjoitteluun ja ominaisuuksien kehittämistä. Aion suunnata tekemistä entistä enemmän siihen suuntaan, mihin tällä hetkellä on kipinää ja mihin minulla on eniten edellytyksiä. Harjoituskauden yhtenä teemana tulee olemaan räjähtävyyden kehittäminen.

Edellinen harjoituskausi meni kaikenlaisten vaivojen kanssa taistellessa ja selkeää edistymistä ei tapahtunut. Vaikka olenkin tehnyt säännöllistä voimaharjoittelua 15 vuotta (kuulantyönnön aloitin 18 vuotta sitten), niin koen, että minulla vielä mahdollisuus nousta pykälää korkeammalle tasolle ehjän treenikauden myötä.

Viikko sitten kilpailin penkkipunnerruksen PM-kisassa Ruotsin Örebrossa. Valitettavasti reissulta ei jäänyt käteen muuta kuin kokemusta. Flunssa kilpailun alla heikensi suorituskykyä. PM-kisaa edelsi kuuden kilon painonpudotus heti raskaan ja pettymykseen päättyneen Voimamiesten Saarijärvi Open -kilpailun jälkeen.


Kivimies Örebrossa.

PM-kisan viimeinen nosto:
255 kg 2-1 hylky

Nyt yritän pysyä poissa kilpailuareenoilta vähintään neljä kuukautta ja keskittyä harjoitteluun. Ajatuksia tulevan kauden kilpailuohjelmasta on olemassa, mutta ei vielä mitään lukkoon lyötyä. Herätellään ensin rauhassa uutta kilpailunälkää harjoittelun lomassa ja päätetään sitten mihin kilpailuihin tähdätään.

Kirmo Varvikko



ETUSIVULLE