![]() TYKKÄÄ! |
![]() TILAA! |
![]() SEURAA! |
Voimalaitos-sivuston
levytankoon liittyvät aiheet.
2023.01.20 - Fredrik Smulter – Bench Press Giant
2021.09.15 - Suomen vahvin -kilpailut 1980 ja 1981
2021.09.04 - Penkistä 110 kiloa 13-vuotiaana!
2021.03.19 - Paranna penkkipunnerrustasi katsomalla tämä video
2020.11.27 - Penkkipunnertaja – Kirmo Varvikko dokumentti
2020.10.15 - Marko Pietiläisen tähtäimessä voimamies- ja painonnostokilpailut – juttu vuodelta 2009
2020.06.29 - Ville Vihola – kahden lajin mestari – juttu vuodelta 2009
2018.06.18 - Gerrit Badenhorstin maastanosto 402,5 kg vuodelta 1990
2018.05.25 - Kirmo Varvikon jalkakyykky 265 kg 18-vuotiaana vuodelta 2003
2017.11.01 - Jouko Aholan 387,5 kilon maastanosto vuodelta 1998
2016.01.15 - Penkkipunnertajan pahimmat virheet
2015.04.10 - Vanhoja painonnostovideoita
2015.03.27 - Vanhoja voimanostovideoita
2014.11.18 - Ehdota penkkipunnerruksen maailmanmestari ja maailmanennätysmies Fredrik Smulter vuoden urheilija ehdokkaaksi
2014.04.24 - Kisailmoitus: Toukokuun painonnostokisat nostetaan Jyväskylässä
2014.03.01 - Penkkipunnerruksen SM-kisat Tervossa. Nostovideot: Smulter ja Pullinen
2013.05.20 - Painonnostokisat käytiin Äänekoskella
2012.05.10 - Piirikunnalliset ja jäsentenväliset painonnostokilpailut Äänekoskella
2012.01.08 - Tammipenkkarit ja kansallinen voimanostokilpailu Kokkolassa
2011.02.16 - Penkkipunnerruksen SM-kisat nostetaan maaliskuussa Äänekoskella
2010.12.04 - Kansallinen voimanostokilpailu Äänekoskella
2010.09.10 - Painonnoston valmentajakoulutus Vierumäellä - osa 2/2
2010.06.13 - Penkkipunnerruksen SM-kilpailut 2010
2010.04.27 - Painonnoston valmentajakoulutus Vierumäellä - osa 1/2
2010.03.12 - Kansallinen voimanostokilpailu käytiin tammikuussa Pietarsaaressa
2010.01.09 - Tammipenkkarit nostettiin Kokkolassa
2009.10.17 - Mitä on raw-nostaminen?
2009.03.28 - Penkkipunnerruksen Suomen mestarit selvillä
2009.03.17 - Jari Sjömanin 300 kilon raw penkkipunnerrus vuodelta 1997
2008.12.13 - Kansallinen penkkipunnerruskilpailu Äänekoskella
2008.08.16 - Raw penkkipunnerruskilpailu - ravintola Fun Pub Jyväskylä
2008.05.19 - Voimanoston Espanjan mestaruuskilpailuiden tuloksia
2008.05.09 - Yläasteen penkkipunnerruskilpailut
2008.03.09 - Nuorten voimanoston SM-kisat Riihimäellä
2008.02.23 - Maastavetokisat Haapajärvellä
2008.02.10 - Nuorten ja veteraanien penkkipunnerruksen SM-kilpailut Sotkamossa
2007.12.01 - Kansallinen voimanostokilpailu Äänekoskella
2007.11.03 - Voimalaitoksen penkkipunnerruskilpailut 2007
2007.09.29 - Kansalliset penkkipunnerruskilpailut Äänekoskella
2007.09.01 - Kansalliset voimanostokilpailut Hämeenlinnassa
2007.08.01 - Välityksien vaikutus maastanostoon: Onko maastanosto raa'an voiman mittari?
2004.02.07 - K-SV:n kansallinen voimanostokilpailu
2004.01.31 - Painonnoston piirinmestaruus Aarresaarella