![]() TYKKÄÄ! |
![]() TILAA! |
![]() SEURAA! |
Voimalaitos-sivuston
valmentautumiseen liittyvät aiheet.
2023.11.27 - Jäsenvideo: Kirmo Varvikko neuvoo tukinnoston tekniikkaa
2021.10.03 - Urheilijan henkinen puoli – kohti tasapainoa
2021.09.28 - Elävä harjoitusohjelma – kohti optimaalista harjoittelua
2021.03.19 - Paranna penkkipunnerrustasi katsomalla tämä video
2016.11.05 - Kuulantyönnön harrastamiselle ei tulosrajaa ole
2016.05.28 - Voimailijan ravitsemuksesta
2016.02.29 - Vahvojen miesten ja naisten nopeus- ja kestävyysharjoittelu
2016.01.15 - Penkkipunnertajan pahimmat virheet
2014.11.22 - Selkävaivojen selätys
2010.09.10 - Painonnoston valmentajakoulutus Vierumäellä. Osa 2/2
2010.04.27 - Painonnoston valmentajakoulutus Vierumäellä. Osa 1/2
2008.12.23 - Voimamiesvälineillä kovempaan kuntoon. Osa 3 - Farmaripainoilla harjoittelu
2008.11.22 - Voimamiesvälineillä kovempaan kuntoon. Osa 2 - Voimarekiharjoittelu
2008.10.07 - Voimamiesvälineillä kovempaan kuntoon. Osa 1 - Säkillä harjoittelu
2008.08.22 - Voimamieslajien harjoittelu
2007.08.01 - Välityksien vaikutus maastanostoon. Onko maastanosto raa'an voiman mittari?