![]() TYKKÄÄ! |
![]() TILAA! |
![]() SEURAA! |
Kirsi Salokiven tavoitteena voimatason nostaminen –
maatilan työt tukevat voimanaislajien harjoittelua
14.11.2010
Voimanaiskilpailija Kirsi Salokivi löysi lajin vajaat neljä vuotta sitten. Tällä hetkellä tavoitteena on parantaa voimatasoa tulevia kilpailuita varten. Tavallisen voimaharjoittelun lisäksi hyvästä harjoituksesta käy esimerkiksi rehusäkin kantaminen maatilan töissä.
Ennen voimailuharrastuksen aloittamista saarijärveläisellä Kirsi Salokivellä ei ollut kokemusta kilpaurheilusta. Hän oli aiemmin harrastanut kuntoliikuntaa lenkkeilyn muodossa.
Kirsillä oli huonoja kokemuksia koululiikunnasta yläaste-
ja lukioajoilta.
- Siksi kai en aiemmin hakeutunut minkään lajin pariin. Nykyään olen tosi onnellinen, että löysin voimailun myötä ilon ja intohimon liikkumiseen. Lisäksi harrastus on opettanut paljon itsetutkiskelua ja omien tunteiden tarkastelua. Voimailu on siis kaikin puolin mahtava harrastus! Harjoittelu heti tavoitteellista
Ensimmäisenä opeteltavana asiana oli perusliikkeiden kuten maastanoston, jalkakyykyn, penkkipunnerruksen ja ylöstyönnön tekniikka. Pian ohjelmaan tuli mukaan esimerkiksi 40 kilon farmaripainojen kantamista. Kirsiä on aina kiinnostanut kaikki voimailuun liittyvä. Lajivalinnan
hän teki varsin pian harjoittelun aloittamisen jälkeen.
Voimailu motivoi tupakoinnin lopettamiseen
Saman vuoden kesällä Kirsi Salokivi osallistui ensimmäisen
kerran Suomen Vahvin Nainen -kilpailuun. Vähäisellä kokemuksella
kilpailuun lähteneen Kirsin olemus ei vaikuttanut voimailijalta. Kilpailusta
hän sai kokemuksen lisäksi lempinimen Pikku-Kirsi. Tuolloin kilpailussa
hopealle sijoittui Kirsi Järvi.
|
LUE
LISÄÄ:
2016.11.05 - Kuulantyönnön harrastamiselle ei tulosrajaa ole 2010.06.13 - Suomen Vahvin Mies ja Nainen 2010 -kilpailut 2009.10.17 - Kirsi Järvi - Suomen vahvin nainen 2009.05.24 - Suomen Vahvin Mies ja Nainen 2009 -kilpailut 2009.02.16 - Päivi Varvikko tähtää Suomen Vahvin Nainen -kilpailuun |
Viime kesänä Kirsi Salokivi sijoittui Suomen Vahvin Nainen
-kilpailussa kuudenneksi.
- Kyynärvarret jumittuivat töissä, eivätkä
ne ehtineet palautua kisoihin. Mikään ei oikein pysynyt käsissä,
joten sikäli oli epäonnea. Farmaripainot tippuivat käsistä
lukuisia kertoja, vaikka muuten kävely kulki paremmin kuin aiemmin
kisoissa.
Kirsin tukinnostoennätys on 57,5 kiloa.
Maatilan töistä hyvää harjoitusta
Kirsi Salokivi on 164 senttiä pitkä ja painoa on 75 kiloa.
Hän opiskelee Jyväskylän ammattikorkeakoulussa agrologiksi
toista vuotta.
- Maaseutu, luonto ja eläimet ovat lähellä sydäntäni.
Voimamies- ja voimanaislajit ovat perinteisiä voimainkoitoksia,
jotka ovat usein peräisin työelämästä. Fyysinen
työ käy hyvästä harjoittelusta lajia varten.
- Maatilan hommat tukevat hyvin voimailuharrastusta ja toki harrastus
myös työntekoa. Viime kesänä olin keräämässä
pitkiä päiviä kivenmurikoita käsin pellolta traktorin
kauhaan. Rehusäkkien kantamisenkin voi tehdä ajatuksen kanssa
ja ottaa treenin kannalta, Kirsi sanoo.
Kirsi Salokivi syö tavallista kotiruokaa. Huomiota hän kiinnittää
riittävään proteiinin saantiin.
- Suosikkijuomani on vesi ja luomulihasta valmistetut ulkofileepihvit
ovat ylivoimaisesti parasta ruokaa sekä välillä herkuttelun
lakritsilla.
Kirsi Salokiven aika kuluu pääasiassa opiskeluun ja voimailuun.
- Opiskelukavereiden kanssa käydään kerran viikossa
pelaamassa sählyä ja se on oikein mukavaa vaihtelua salilla yksin
rehkimiseen. Kirjallisuus ja elokuvat kiinnostavat myös.
Musiikkia Kirsi kuuntelee laajalti.
- Varsinkin 70 - 80 luvun musiikkia tulee kuunneltua paljon. Lempiyhtyeitäni
ovat muun muassa Porcupine Tree, Led Zeppelin ja Kingston Wall.
Kirsi Salokivi
Kotipaikka: Saarijärvi
Ikä: 24 vuotta
Pituus: 164 cm
Paino: 75 kg
Suosikkiruoka: luomulihasta valmistetut ulkofileepihvit
Suosikkijuoma: vesi
Mielimusiikki: Muun muassa Porcupine Tree, Led Zeppelin ja Kingston
Wall.
Teksti ja kuva: Kirmo Varvikko 14.11.2010
LUE LISÄÄ: 2016.11.05 - Kuulantyönnön harrastamiselle ei tulosrajaa ole 2010.06.13 - Suomen Vahvin Mies ja Nainen 2010 -kilpailut 2009.10.17 - Kirsi Järvi - Suomen vahvin nainen 2009.05.24 - Suomen Vahvin Mies ja Nainen 2009 -kilpailut 2009.02.16 - Päivi
Varvikko tähtää Suomen Vahvin Nainen -kilpailuun
|