Yleisvoimakisat 2009
Keski-Suomen Voimailijat järjesti Yleisvoimakisat 7. marraskuuta Aarresaaressa. Kilpailussa miehet nostivat kyykyn ja sotilaspenkin omalla painolla ja maastanoston 1,5 kertaa omalla painolla pyöristettynä ylempään 2,5 kiloon. Naisten sarjassa kyykky tehtiin 0,7 kertoimella, penkki 0,5 kertoimella ja maastanosto omalla painolla ja samalla pyöristyssäännöllä kuin miesten sarjassa.
Jarkko Paavola kyykkäämässä.
Hieman joihinkin tuloksiin jäi varaa sillä osa nostajista kärsi lievästä flunssasta ja osa varoi selkäänsä. Jalkakyykky nostettiin voimanostossa vaadittavasta syvyydestä. Jokaiselle kilpailijalle laitettiin erikseen kuminauha, johon takamuksen piti koskettaa pohja-asennossa. Sotilaspenkkipunnerruksessa nostot piti pysäyttää ylös ja vasta tuomarin merkin jälkeen seuraavaan nostoon. Kilpailun tuomarina toimi Markku Muittari.
Reijo Tarvainen teki eniten toistoja sotilaspenkissä.
Kirmo Varvikko maastanostossa.
Kirsi Salokivi kilpailupöytäkirjan parissa. Ja tulokset ovat..
Tulokset
Miehet
1. Joni Muittari paino 79,9 kg
jalkakyykky 15 x 80 kg, sotilaspenkkipunnerrus 17 x 80 kg, maastanosto
30 x 120 kg, yhteistulos 62 toistoa
2. Kirmo Varvikko 102,4 kg
15 x 102,5 kg, 18 x 102,5 kg, 15 x 155 kg, 48 toistoa
3. Jarkko Paavola 92,2
kg 15 x 92,5 kg, 18 x 92,5 kg, 10 x 140 kg, 43 toistoa
4. Reijo Tarvainen
95,0 kg 15 x 95 kg, 19 x 95 kg, 6 x 142,5 kg, 40 toistoa
5. Jesse Lampinen 72,1 kg
17 x 72,5 kg, 10 x 72,5 kg, 6 x 110 kg, 33 toistoa
Naiset
1. Kirsi Salokivi paino 76,8 kg
jalkakyykky 17 x 55 kg, sotilaspenkkipunnerrus 11 x 40 kg, maastanosto
15 x 77,5 kg, yhteistulos 43 toistoa, mixed sarjan jaettu 3. sija.